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题名:
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宅女6周瘦身计划 zhai nu 6 zhou shou shen ji hua / 陈铃 , |
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ISBN:
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978-7-80763-024-1 价格： CNY 22.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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101页 27cm |
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出版发行:
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出版地： 南宁 出版社： 广西科学技术出版社 出版日期： 2008.06 |
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内容提要:
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喜欢赖在家，不喜欢激烈运动——长跑、打球统统不喜欢的宅女们，快开始你的6周瘦身计划吧！ 毛巾、椅子、拖把一起来帮你瘦身——没钱没空间不再是借口！ 肌肉垮垮、小腹塌塌、蝴蝶袖手臂——恼人身材烦恼一次解决！ 窈窕你的身材，装点你的优雅气质——宅女必修焕采自信乐活瑜伽！ |
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主题词:
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保健 方法 |
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中图分类法:
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R161 版次： 4 |
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主要责任者:
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陈铃 chen ling |
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内容附注:
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你具备纤瘦的资格吗？ 要瘦身更要健康 我要穿细肩带、迷你裙！！！ 先来认识你的肌肉群 夏日急救营开始了 神奇小药球 气功球 弹力绳 运动水平衡，漂亮水美人 运动时水分子电解质的补充方式 全面瘦身大作战 玩过抗力球吗？ 乐活瑜伽 毛巾、椅子、拖把一起来帮你瘦！ Part 1 自得其乐拖把操 瘦身食物黑名单 Part 2 活力窈窕毛巾操 有益的瘦身食物 Part 3 元气满满椅子操 健康享“瘦”生活 做运动，健康时尚又美丽 |