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题名:
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掌控情绪 zhang kong qing xu / 杨一云著 , |
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ISBN:
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978-7-5057-4951-1 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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249页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2020.09 |
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内容提要:
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本书从个人的心理需求、思维习惯、身边的人和认知缺陷等方面介绍情绪的来源，厘清情绪产生的本质，告诉你情绪是内生于我们自身，它并没有好坏之分，正是情绪的复杂多变，才让你的生活更显得丰富多彩。同时，结合具体案例进行分析，让你觉知到自身情绪状态，明晰自己内心的真正需求，改变过去对情绪的处理模式，从源头上来掌控情绪，摆脱疑虑与烦恼，拥有一个更加顺畅的人生。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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成就你一生的6堂情绪管理课 |
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主要责任者:
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杨一云 yang yi yun 著 |
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附注:
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华语天下 |