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题名:
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太极式健身跑 tai ji shi jian shen pao / 张百鸣著 , |
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ISBN:
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978-7-03-056632-4 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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153页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学出版社 出版日期： 2018.10 |
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内容提要:
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本书作者经过自身的实践和探索，提出了以“太极式健身跑”的方法来实现“良性负荷运动”的健身理念。经过初步实验，效果明显。“太极式健身跑”的方法是以太极思想为基础，控制跑步过程的运动负荷从极阴状态开始，逐步圆滑渐变到极阳状态，再回归到极阴状态。 |
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主题词:
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健身跑 基本知识 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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主要责任者:
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张百鸣 zhang bai ming 著 |