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题名:
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克服压力 ke fu ya li / (英)李·布萝珊(Lee Brosan),(英)吉莉安·托德(Giliian Todd)著 , 信乔乔,吴丽姝,王非译 |
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ISBN:
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978-7-5520-2234-6 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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259页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书分为两个部分,共17章。第一部分包括前4章,主要帮助读者理解压力的产生与发展,压力与我们的身体、性格特点之间的关系,以及认知行为疗法相关概念。第二部分包括第5章到第17章,帮助读者从了解、评估自身压力状况开始,一步步看清是哪些因素导致了我们身上难以承受的压力,并有针对性地制定改变计划。在计划执行的过程中引导读者定期回顾、调整,找到最适合自己的方式,不断进行训练,一点点地让我们在应对压力的方式上,发生坚实的转变。 |
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主题词:
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心理压力 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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认知行为自助手册 |
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主要责任者:
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布萝珊 bu luo shan 著 |
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主要责任者:
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托德 tuo de 著 |
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次要责任者:
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信乔乔 xin qiao qiao 译 |
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次要责任者:
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吴丽姝 wu li shu 译 |
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次要责任者:
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王非 wang fei 译 |
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附注:
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心理自助 CBT书系 第一辑 |
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责任者附注:
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李·布萝珊 (Lee Brosan),著名临床心理学家,剑桥大学情感障碍临床研究治疗中心创始人之一。曾就职于剑桥大学MRC认知与脑科学研究中心与东安格利亚大学。李·布萝珊在应用认知行为治疗各种心理问题方面有长达20年的实践经验。 |
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责任者附注:
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吉莉安·托德 (Giliian Todd),东安格里亚大学(University of East Anglia)认知行为课程高级讲师,剑桥大学精神病学系访问学者。作为个人执业的认知行为治疗师,吉莉安有近20年的临床工作经验。 |