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题名:
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克服压力 ke fu ya li / (英)李·布萝珊(Lee Brosan)，(英)吉莉安·托德(Gillian Todd)著 , 信乔乔，王非，吴丽妹译 |
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ISBN:
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978-7-5520-2234-6 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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259页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书针对不同种类的压力来源，重点介绍了一些适合自助使用的认知行为治疗策略，并配套了相应的练习，以帮助我们调整自己的思维、感受以及行为，让生活变得更加从容而高效。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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认知行为自助手册 |
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主要责任者:
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布萝珊 bu luo shan 著 |
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主要责任者:
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托德 tuo de 著 |
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次要责任者:
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信乔乔 xin qiao qiao 译 |
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次要责任者:
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王非 wang fei 译 |
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次要责任者:
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吴丽妹 wu li mei 译 |