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题名:
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壶铃训练全书
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李明编著
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ISBN:
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978-7-115-52851-3
价格：
CNY49.80
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语种:
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chi
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载体形态:
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126页
图
24cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
人民邮电出版社
出版日期：
2021.02
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内容提要:
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本书首先介绍了壶铃的特点及训练优势，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对超过100种涵盖深蹲、推举、甩摆和提拉等不同类型的壶铃训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、动作要点进行了讲解，最后提出了针对不同身体部位的训练计划，旨在帮助健身爱好者学会正确的动作技术，达到à
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中图分类法:
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G883-64
版次：
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附注:
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