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题名:
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跳箱与栏架训练全书
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刘也编著
,
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ISBN:
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978-7-115-52856-8
价格：
CNY59.80
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语种:
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chi
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载体形态:
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135页
彩图
24cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
人民邮电出版社
出版日期：
2021.02
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内容提要:
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本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
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中图分类法:
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G835.6
版次：
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附注:
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