|
题名:
|
泡沫轴训练全书
/
赵芮编著
,
|
|
ISBN:
|
978-7-115-52975-6
价格：
CNY58.00
|
|
语种:
|
chi
|
|
载体形态:
|
151页
彩图
24cm
|
|
出版发行:
|
出版地：
北京
出版社：
人民邮电出版社
出版日期：
2021.02
|
|
内容提要:
|
本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识和在身体训练的运用优势。接着，本书对近100个泡沫轴训练动作进行了分步骤演示和讲解。最后，本书提供了针对不同需求6个训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
|
|
中图分类法:
|
G808.14
版次：
|
|
版次:
|
|
|
附注:
|
|