|
题名:
|
从功能到体能
/
闫琪编著
,
|
|
ISBN:
|
978-7-115-54029-4
价格：
CNY55.00
|
|
语种:
|
chi
|
|
载体形态:
|
149页
24cm
|
|
出版发行:
|
出版地：
北京
出版社：
人民邮电出版社
出版日期：
2020.08
|
|
内容提要:
|
本书按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的运动爱好者，都可以根据自身情况，选择合适的训练计划进行训练。
|
|
中图分类法:
|
G831.3-64
版次：
|
|
版次:
|
|
|
附注:
|
|