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题名:
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智慧健身 / (英)皮特·麦考尔(Peter McCall)著 , 张雨熙译 |
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ISBN:
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978-7-115-54179-6 价格： CNY128.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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20,295页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.10 |
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内容提要:
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本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： |
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版次:
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附注:
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