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题名:
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脑科学压力管理法 / (美)朱利安·福特(Julian Ford)，(美)乔恩·沃特曼(Jon Wortmann)著 , 吕云莹译 |
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ISBN:
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978-7-210-11301-0 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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224页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 江西人民出版社 出版日期： 2019.09 |
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内容提要:
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本书针对一个问题(在失败的压力管理中，人在生存脑的影响下变得紧张起来，失去自控，无法运用学习脑解决问题)，提供了FREEDOM模型和SOS法则。FREEDOM模型是一种包含了七个要素的大脑优化模型，而SOS法则是一种能使人专心思考对自己最重要的事物，从而管理压力的技巧。通过反 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： |
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版次:
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附注:
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