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题名:
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掌控情绪，从来都不靠忍 / 凌岚著 , |
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ISBN:
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978-7-5170-9201-8 价格： CNY46.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2020.12 |
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内容提要:
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本书结合生活中真实生动的案例，从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友，不要做情绪的奴隶”，并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案，告诫人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于调节。 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： |
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版次:
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附注:
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