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题名:
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好心情手册 / 邵夷贝著 , |
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ISBN:
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978-7-5217-1779-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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222页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2020.09 |
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内容提要:
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本书作者不仅讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识，也分享了亲测有效的实用方法，如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。书中章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景，帮助读者快速收获持久稳定的好心情。 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： |
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附注:
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