题名:
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身体训练革命 / (美)胡安·卡洛斯·桑塔纳著 , 王云峰译 |
ISBN:
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978-7-115-54339-4 价格: CNY128.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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19,255页 图 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2020 |
内容提要:
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本书详细介绍了增肌燃脂的营养策略、促进恢复的高效方法及不同周期训练方案的设计方法,切实帮助训练者掌握科学方法,快速减脂塑形、增强肌肉力量和耐力、提升运动能力和表现。运动队教练、专业运动员、体能训练师、私人教练和健身爱好者等均将从本书的内容中获益。 |
主题词:
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身体训练 |
中图分类法:
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G808.14 版次: 5 |
其它题名:
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高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案 |
主要责任者:
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桑塔纳 著 |
次要责任者:
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王云峰 译 |