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题名:
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李小龙健身法 li xiao long jian shen fa / (美)李小龙(Bruce Lee)，(美)约翰·里特(John Little)编著 , 温戈，杨娟译 |
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ISBN:
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978-7-5189-5071-3 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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322页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学技术文献出版社 出版日期： 2019.01 |
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内容提要:
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本书中所展示的，都是来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录了他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，给读者提供了如何塑造整体强健体魄和匀称身形的方法。此外，书内还列出了李小龙的营养饮食安排，展示了他每日都可以保持良好活力状态的秘方。 |
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主题词:
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武术 运动训练 |
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中图分类法:
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K837.125.78=534 版次： 5 |
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中图分类法:
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G852.02 版次： 5 |
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其它题名:
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肢体表达的艺术 |
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主要责任者:
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李小龙 li xiao long 编著 |
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主要责任者:
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里特 li te 编著 |
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次要责任者:
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温戈 wen ge 译 |
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次要责任者:
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杨娟 yang juan 译 |