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题名:
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跑步拯救了我的生活 [ 专著] pao bu zheng jiu le wo de sheng huo / (英)贝拉·麦凯(Bella Mckie)著 , 柴丹译 |
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ISBN:
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978-7-5217-1383-1 价格： CNY52.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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300页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2020.04 |
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内容提要:
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在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把自己的生活带回正轨，不管这一步是多么小。 |
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主题词:
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健身跑 关系 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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一个焦虑与抑郁患者的自白 |
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主要责任者:
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麦凯 mai kai 著 |
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次要责任者:
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柴丹 chai dan 译 |