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题名:
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看图学男性家庭健身 [ 专著] kan tu xue nan xing jia ting jian shen / 王德志编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-53780-5 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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127页 彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.08 |
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内容提要:
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本书通过健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确地根据锻炼需求进行训练；针对不同身体部位的训练动作与技巧；为读者提供了不同家庭场景下的健身训练方法，让更多的热爱健身的男士朋友足不出户即可轻松健身。图书内容以图解方式讲解肌肉与力量训练动作为主，并流行以解剖学知识对肌肉训练原理进行技术指导，专业度较高。适合男性的家庭健身读者使用，以四色高清彩图的形式分步骤讲解，浅显、实用、易懂，贴近更多人的需求。 |
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主题词:
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男性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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王德志 wang de zhi 编著 |