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题名:
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意志力红利 [ 专著] yi zhi li hong li / 高太爷著 , |
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ISBN:
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978-7-115-56627-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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267页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021.07 |
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内容提要:
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为什么明明事情很紧急，但反而更愿意玩游戏？为什么明明想要瘦身，却控制不住暴饮暴食？为什么越想做成一件事，却越是低效，甚至放弃？归根结底，不是你没有意志力，而是你不懂如何唤醒意志力！究竟是什么拉开了同龄人的差距？如何才能随着年龄增加对生活越来越满意？一个核心关键的差异，就在于意志力的差距！坚持深度自我提升，如高效学习，是一件需要消耗很大的认知资源和身体能量的事。对于意志力较高的人来说，他在困难但重要的事上，更愿意投入，也会坚持得更久；而意志力薄弱的人更可能因为挫折而放弃。本书从心理学规律的角度剖析了那些高度自律的人是如何做到的，并由此提出了克服拖延的26个策略。 |
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主题词:
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意志 能力培养 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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其它题名:
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让你说到做到的底层逻辑 |
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主要责任者:
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高太爷 gao tai ye 著 |
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附注:
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智元微库 |