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题名:
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看图学无器械健身 [ 专著] kan tu xue wu qi xie jian shen / 张雨熙编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-53694-5 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,111页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.09 |
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内容提要:
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本书详细阐述了无器械健身的理念和方法，由专业人员写作，通过身体各部位的训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更健康、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现，详解动作步骤。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G831.3-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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张雨熙 zhang yu xi 编著 |