题名:
运动改造大脑   yun dong gai zao da nao / (美)约翰·瑞迪(John Ratey),埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著 , 浦溶译
ISBN:
978-7-5739-0610-6 价格： CNY99.90
语种:
chi
载体形态:
10,258页 照片 23cm
出版发行:
出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2023
内容提要:
为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗?《运动改造大脑》首度公开的大脑研究,透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。全书分为9章,分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系,并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。 
主题词:
健身运动   研究
中图分类法:
G883 版次： 5
主要责任者:
瑞迪 rui di 著
主要责任者:
哈格曼 ha ge man 著
次要责任者:
浦溶 pu rong 译
附注:
湛庐CHEERS 
责任者附注:
约翰·瑞迪,哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学领域专家,大脑与运动关系领域世界专家,1997年被评为“美国蕞佳医生”。全球知名运动品牌锐步儿童运动计划“活力儿童”项目(BOKS)形象大使,全球SPARK计划创始人 ; 里克·哈格曼,美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑,2004年荣获美国年度蕞佳体育写作奖。