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题名:
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百岁培养计划 bai sui pei yang ji hua / (日)林英惠著 , 贾耀平译 |
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ISBN:
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978-7-5596-7754-9 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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279页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书作者将前沿的科学研究与临床案例相结合，从心理调节到饮食改变，阐述了饮食、运动、习惯、压力、睡眠、情绪、行为7大与健康息息相关的内容以及具体的改变方法。通过改善环境、健身运动、调整饮食、修复大脑、管理压力等多方面修复身体，把有益的生活理念和习惯贯穿于生活的方方面面。 |
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主题词:
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长寿 保健 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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林英惠 lin ying hui 著 |
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次要责任者:
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贾耀平 jia yao ping 译 |