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题名:
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小青蛙的自我疗愈 xiao qing wa de zi wo liao yu / (美)梅贝尔·伊奎(Maybell Eequay)著 , 简里里译 |
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ISBN:
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978-7-5217-7065-0 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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89页 彩图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书通过手绘插画和富有哲理的文字，展示了一系列简单有效的自我关怀方法，包括在日常生活中简化任务，减轻压力；调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体；利用写信这种传统方式来表达感恩；每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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伊奎 yi kui 著 |
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次要责任者:
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简里里 jian li li 译 |
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附注:
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飞轮 |