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题名:
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功能性健身指南 gong neng xing jian shen zhi nan / (美)拉马尔·洛厄里(Lamar Lowery)著 , 谭曙艳译 |
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ISBN:
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978-7-115-49566-2 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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279页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.05 |
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内容提要:
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功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等，通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动伤害。本书从认识功能性训练、功能性训练方法和不同类型的功能性训练三方面介绍了功能性训练的最新研究成果和经过科学验证的训练过程。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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洛厄里 luo e li 著 |
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次要责任者:
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谭曙艳 tan shu yan 译 |