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题名:
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阿斯汤伽瑜伽 a si tang jia yu jia / (英)约翰·斯考特(John Scott)著 , 饶秋玉译 |
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ISBN:
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978-7-205-09329-7 价格： CNY80.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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146页 图，彩照 26cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁人民出版社 出版日期： 2018.07 |
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内容提要:
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瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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循序渐进练习动态瑜伽的指导要领 |
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主要责任者:
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斯考特 si kao te 著 |
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次要责任者:
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饶秋玉 rao qiu yu 译 |