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题名:
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你好，压力 ni hao ， ya li / 西英俊，徐丽丽著 , |
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ISBN:
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978-7-5008-6880-4 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国工人出版社 出版日期： 2019.05 |
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内容提要:
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本书通过分析压力形成的源头，阐述压力与人际关系、时间管理、沟通风格、自我信念、脾气、心理游戏等的关系，并将心理学的知识转述为通俗易懂的语言，给读者提供可操作的、有针对性的、有效的减轻压力和自我调节的方法。 |
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主题词:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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心理减压手册 |
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主要责任者:
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西英俊 xi ying jun 著 |
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主要责任者:
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徐丽丽 xu li li 著 |
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附注:
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北京市科学技术委员会科普专项资助 |