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题名:
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每天5分钟在家力量训练入门 [ 专著] mei tian 5 fen zhong zai jia li liang xun lian ru men / 水纹路，张乃珺著 , |
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ISBN:
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978-7-5591-1548-5 价格： CNY79.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,142页 彩照 24cm 1手帐(19cm) |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2020.05 |
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内容提要:
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本书分四部分，内容包括：我的身体，既好看，又好用；我该如何开始？又该如何坚持？；28个力量训练入门动作详解，28天训练计划；如何用本书28个动作，实现4个月可持续进阶训练，以及新手入门训练中的常见问题。 |
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主题词:
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力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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我的身体既好看，又好用 |
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主要责任者:
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水纹路 shui wen lu 著 |
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主要责任者:
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张乃珺 zhang nai jun 著 |